自宅で出来るバランスボールトレーニング 座る・立つ · 26日 12月 2015 乗ってからその2・・・ 前回は手を離しました。 >>こちら ということで手の次は 「足」です(笑) こちらも左右を交互に離せるように 挑戦してみた下さい。 まずは交互に連続10回を 目標に練習してみましょう。 次のエクササイズは >>正座~膝立ち 海老名市運動公園近く 子連れOKパーソナルトレーニング スマイルスポーツコンディショニング tagPlaceholderカテゴリ: 座る・乗る