片手だけボールにのせて行なう
腕立て伏せです。
10回3セット×左右からどうぞ!
意外と多い?!(笑)
次のエクササイズは
>>
海老名市運動公園近く
子連れOKパーソナルトレーニング
スマイルスポーツコンディショニング
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お電話もお気軽にどうぞ 046‐233‐7050
体験トレーニングは60分3,600円。パーソナルトレーニングをぜひおためし下さい
※営業電話は、業務に支障をきたす上、お客様のご迷惑になりますので、一切お断りします。