パーソナルトレーニング · 13日 6月 2024
動画は関係ありませんが…(笑) 先週はベンチプレス、スクワット、デッドリフトなどで 自身のMAXを更新された方が続出しました！ ベンチプレスでは、目標にしていた100㎏を達成された方や デッドリフトでは、長らく180㎏がMAXだった方が、 いきなり200㎏を達成されたり、スクワットでは、 MAXから10㎏プラスしていたのに、気づかない？で...
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