カテゴリ:20代



全国のパーソナルジムで事故が増えているようですが…

先日のお客様   ケトルベル
ケトルベルを使ってほぼ全身の運動!

数回でも脚フラフラ⁈ スクワットジャンプ

自重を使って脇腹引き締め! TRXサイドベント

アラウンドザワールド 胸のトレーニング
新たな刺激で流行り?のアラウンドザワールド!


ミリタリープレス 3セット目でちょっとフラフラ‽!(笑)

先日のお客様。 TRXシングレッグスクワット

サンドバックをパンチ! でストレス解消&ダイエット!

ボスボールを反対にして使いました。 バランスを取るのにかなり足がプルプルしていました(笑)

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