カテゴリ:腹斜筋



忘年会シーズンに向けてウエストシェイプ!

体幹トレーニング!  バランスボール
自宅でも出来るので挑戦してみては?

お正月で緩んでしまったお腹周りを(笑)

trxトレーニングでウエスト引き締め
24日 4月 2023
ウエスト引き締め効果抜群!!

trxサイドベント

脇腹引き締め!にウォーターバッグでサイドベント

お正月で緩んでしまった腹部を引き締め!

バランスボールでツイスト!   腹斜筋

バランスボールトレーニング 腹斜筋

先日のお客様 バーベルツイスト

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