カテゴリ:脚のトレーニング



レッグエクステンション   脚トレ

サイドステップアップ  先日のお客様

ラテラルスクワット   先日のお客様

先日のお客様  レッグカール  
脚トレの中でもとても重要と考えていますが…

股関節の動きを意識して…
ゴブレットスクワットをして頂きました。

4種目+EMSで楽ちん全身トレーニング
緊急事態宣言も解除されます! なまった身体にまずは楽ちんトレーニング(笑)

脚トレ!!  レッグエクステンション
やっぱり男性は脚が太いとかっこ良いですね(^^)b

脚のトレーニングはとても重要です。