カテゴリ:美尻トレーニング



敢えて重い負荷でやって頂きました(^^)

美尻目指して重め?の負荷でトレーニング(笑)

美尻トレーニング 軽め?でもしっかりと
軽め?でしっかりとお尻に効かせ貰いました。

美尻トレーニング ヒップスラスト

ヒップアップ! 単純だけど効きます!
ケトルベルをもってステップ! ダンベルでも可(笑)


美尻作りにウォーキングランジ!

ケトルベル ブルガリアンスクワット! 美尻トレーニング

片足のヒップスラストで美尻トレーニング!

ヒップスラスト110㎏!! 筋トレ女子なお客様!

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