カテゴリ:片足



二人同時にバトルロープ!
ロープが一本なので片足で負荷量をアップ!

お尻が挙がらなくなるまで・・・

片手、片足でケトルベルスイング!

脚力、体幹、肩など一気にトレーニングできます(笑)

先日のお客様。 TRXシングレッグスクワット

片足でバトルロープ 

とても元気な70代男性のトレーニング風景です。