カテゴリ:大殿筋



ブルガリアンスクワット
子育て中のママさんにもお勧め♪

1週間お尻が筋肉痛…(笑) 先日のお客様

クリーニング屋さんのお尻トレ⁈(笑)
アイロンがけに必要⁈ お尻のトレーニング

trxリアランジツイスト
28日 6月 2023
お尻がヤバいトレーニング(笑)

サイドステップアップ   脚トレ
股関節を正しく動かすのにとても効果的

サイドステップアップ  先日のお客様

先日のお客様  美脚&美尻トレ  片足ヒップリフト

先日のお客様  片足ヒップスラスト

先日のお客様  サイドステップアップ

先日のお客様  trxクロスランジ

さらに表示する