カテゴリ:体幹



腹筋引き締め!!  大人の体幹トレーニングクラス!
26日 1月 2024
ちょっと本気で体幹トレしませんか?(笑)

夏も参加してくれたお子様だったので…

小学生対象の体幹トレーニング教室 じわじわ?!ご予約が頂いています(笑)

小学生対象 体幹トレーニング教室 やります(笑)
小学生対象体幹トレーニング教室のお知らせ

12月に再び、小学生対象体幹トレーニング教室計画中です!!

第2回 体幹トレーニング教室も盛り上がりました!
夏休み特別企画 · 25日 8月 2023
今回は体幹の強化というよりは、上手な使い方をメインに行ないました。

本日1回目の体幹教室  大変盛り上がりました!
夏休み特別企画 · 26日 7月 2023
強いボールが投げられるようになった感じがする! 明日、絶対筋肉痛だ… いつものプランク違ってた(^^; 等々 とても嬉しそうにしていました(笑)

お正月で緩んでしまった腹部を引き締め!

バランスボールトレーニング  クランチ2  腹筋

バランスボールでクランチ  バランスボールトレーニング 

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