カテゴリ:下腹部引き締め



スライドボード
こんなトレーニングもします(笑)

ニーレイズ 下腹部引き締め!
おもちゃの山を前に行なっているのは当ジムならでは?!(笑)

ニューアイテム⁈
という程、実は新しくもないのですが…(笑)

下腹部引き締め! ニーアップ!   先日のお客様 

ポッコリお腹解消! ニーアップ
下腹部引き締めにダンベル挟んでニーアップ!

動きは地味だけどかなり腹筋入ります(笑)

下腹部引き締め!  スライドボード マウンテンクライマー

スライドボードで下腹部引き締め!
両足を揃えてやって頂きました。

約25㎏の減量に成功!
スライドボードを使ってマウンテンクライマー!

寒い日だったので一気に汗をかいて頂きました(笑)

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