カテゴリ:プランクタッチ



プランクタッチ 体幹トレーニング

バランスボールを使ったプランクタッチ!

バランスボール腹筋 プランクタッチボール脚バージョン!

こんな時だから自宅トレ13 バランスボール腹筋 プランクタッチ手足!!

こんな時だから自宅トレ11 バランスボール腹筋 プランクタッチ

バランスボール半分のやつ(笑) bosuball を利用したプランクタッチ!

少し難しくなりすぎたのでもう一度 少し簡単エクササイズを

自宅で出来るバランスボール腹筋 ...難しい(汗

前回をさらに応用!  結構大変ですよ(笑)

#食欲の秋  かなりやらかしちゃってる方多いみたいですね(笑)  さらにお誘いが増えてくる前にしっかり自宅でケアしておきましょう(^^)