カテゴリ:フレンチプレス



GWも明けたので⁈普段通りのトレーニング!
GWでの連休モードを吹き飛ばし⁈ いつも通りのトレーニング再開です!

プレートを使ったフレンチプレス
あえてダンベルなど完成されたツールを使わないトレーニングも

男はぶっとい腕! 女性は振袖撃退(笑)

ベンチプレス後のフレンチプレス!