カテゴリ:バランボールエクササイズ



バランスボールショルダープレス
バランスボール教室 やりますよ(^^)

体幹トレーニング   バランスボール+trx
TRXとバランスボールを使った体幹トレーニング、またやったみた(笑)

バランスボールでツイスト!   腹斜筋

バランスボールでダンベルプレス  胸トレ!

バランスボールトレーニング 腕立て伏せVer2

バランスボールに座る!  前に覚えておいて
バランスボールに座る時、これを覚えておいて下さい(^^)/