カテゴリ:バランスボール体幹



水泳のパフォーマンスアップ

バランスボール腹筋 ニーアップその2です(笑)

バランスボール腹筋 自宅トレ

バランスボール腹筋 サイドベント ボール反対バージョン



バランスボール腹筋、今回は脇腹です。


バランスボール腹筋 下腹部に効果的な種目その2

出来なくても無抵抗で落ちないあたりはさすが?!(笑)

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