カテゴリ:コロナに負けるな



デッドリフト  自分トレ
ネタがないから⁈自分トレアップ(笑)

こんな時だから自宅トレ11 バランスボール腹筋 プランクタッチ

こんな時だから自宅トレ10  プランク姿勢でグルグル!

こんな時だから自宅トレ9 バランスボール版アブローラー!w

30秒で腹筋切れる⁈ くらい熱くなります(笑)

高校ラガーマン気合のトレーニング! 皆さんも元気を出してコロナに打ち勝ちましょう!

こんな時だから 自宅トレ6 バランスボール腹筋 ツイスト

バランスボール腹筋 サイドベント

こんな時だから・・・  自宅トレ3 今回は腹斜筋です!

こんな時だから… 自宅でできるバランスボール腹筋2

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