パーソナルトレーニング 

暑さも少し和らぎましたね。

いつまでも動ける身体
あえて片側だけプレートをつけて

軽く動いて電気で引き締め! 
そんなキャンペーン始まりました 笑

股関節・骨盤・脊椎の正しい動き~ 姿勢改善に効果

中学生 筋トレ

バランスボール
体幹トレーニング!

スライドボード
こんなトレーニングもします(笑)

全国のパーソナルジムで事故が増えているようですが…

連休、終わってしまいましたね。。。
連休で緩んでしまった人、 水着になってちょっとヤバいかも⁈と 感じてしまった方。笑 思い立ったが吉日?です 笑

注)お休みモードの方多数 笑

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