サーキットトレーニング

サーキットトレーニングは、筋力トレーニングと有酸素運動を同時に行うことの出来るトレーニングです。

30分の中で、数種類のトレーニングを連続して行うことで、筋力・持久力・心肺機能などを強化する事ができます。

短い時間で筋力アップ＆脂肪燃焼が期待できる、トレーニング初心者の方にもおすすめのトレーニングです。

スマイルスポーツコンディショニングでは、サーキットトレーニングレッスンを週1〜2回のペースで開催しています。

運動不足解消に、ダイエットに、奮ってご参加下さい。

サーキットトレーニングは、ダンベル、バトルロープ、TRX、サンドバッグ、トランポリン、バランスボールなどを用いた「複数のトレーニングメニュー」を、「短いインターバル（休憩）」を挟みながら連続して行います。各メニューの負荷は比較的低いため、筋力に自信の無い方でも問題なく取り組めます。

スマイルスポーツコンディショニングはお子様連れでのご参加も大歓迎！キッズスペース・ベビーベッドも完備しており、お子様を抱っこしながらトレーニングされる方もいらっしゃいます。

サーキットトレーニングの様子をブログでもご紹介しています。

料金

1レッスン　1,500円（税込み）

グループレッスンとなっております。

1回ごとの予約制となっていますのでご希望の場合は事前にご予約下さい。

※ご予約は前日23までとなります

サーキットトレーニング＆ファンクショナルHIITは下記の日程で実施を予定しています。ご興味を持たれたらぜひお気軽にご連絡下さい。

LINEで友達追加していただきますと、LINEトークからもご予約や簡単なお問合せがお受けできます。よろしければ、ぜひご登録下さい。

※オンラインでのご予約の場合、システム上、サーキットトレーニングとファンクショナルHIITが

同じ時間で予約出来てしまう為、ご予約の際はご希望のクラスとお時間をお間違えないようご注意下さい。

また、複数名でのご参加をご希望の方は、予約時に「予約に関するメモ（任意）」の欄へ参加ご希望人数をご記入ください。

お電話もお気軽にどうぞ 046‐233‐7050

体験トレーニングは60分3,600円。パーソナルトレーニングをぜひおためし下さい

※営業電話は、業務に支障をきたす上、お客様のご迷惑になりますので、一切お断りします。

神奈川県海老名市のパーソナルトレーニング - スポーツジム

スマイルスポーツコンディショニング

神奈川県海老名市社家2-7-32　(旧1179-1）（アクセス）

（無料駐車場あり）

友達追加していただきますと、LINEトークからでも簡単なお問い合わせやご予約をお受けできます。

よろしければ、ぜひご登録下さい。